Di satu sisi, band kebugaran tidak pernah sepopuler ini, dan semua orang (termasuk ibumu) tampaknya memakainya. Tapi apakah gelembung kebugaran akan meledak? Dave dan Rick bertanya-tanya apakah waktu untuk membeli band kebugaran sudah berakhir.
Sebulan sekali, editor eHow Tech Dave Johnson berhadapan dengan Rick Broida, yang menulis tentang teknologi untuk CNET, PC World, dan Wired. Ikuti bersama saat mereka menangani pertanyaan ini dari sudut yang berlawanan. Mereka juga muncul di episode mingguan Geek Vs Geek di video.
Rick: Izinkan saya untuk memparafrasekan Douglas Adams: “Mengorbit [matahari] pada jarak kira-kira sembilan puluh dua juta mil adalah planet hijau biru kecil yang sama sekali tidak penting yang bentuk kehidupan turunan keranya sangat primitif sehingga mereka masih menganggap gelang kebugaran itu cantik. ide yang bagus.” Dia awalnya mengacu pada jam tangan digital, tentu saja, tetapi sentimennya masih berlaku: Band kebugaran adalah alat yang konyol dan tidak berguna yang ditujukan untuk tumpukan sampah masyarakat yang sama dengan pemutar kaset dan PDA.
Dave: Karena saya tahu Anda melakukan beberapa upaya dasar untuk tetap bugar secara fisik, saya menemukan ini perspektif yang menarik. Lagi pula, gelang kebugaran — Anda tahu, seperti Fitbit, Basis, Nike Fuelband, dan banyak lainnya — dirancang untuk melacak aktivitas fisik Anda dan membantu Anda tetap pada jalurnya dengan berjalan, berlari, dan aktivitas serupa. Mereka juga umumnya melacak tidur Anda, membantu Anda tetap sehat. Tapi Anda, Pak, menganggap itu mode dan tipu muslihat.
Rick: Memang mereka. Saya akan mulai dengan pemantauan tidur yang seharusnya, yang pada dasarnya sama dengan pita kebugaran yang melacak seberapa sering Anda berguling-guling di malam hari. Tapi apa yang bisa ditindaklanjuti tentang informasi itu? "Hei, band kebugaranku bilang aku tidak bisa tidur nyenyak!" Sekarang apa? Beli tempat tidur baru? Minum sebotol wiski sebelum Anda berbaring? Data mentah yang menunjukkan seberapa sering saya membolak-balik tidak layak memakai tambatan plastik di pergelangan tangan saya sepanjang malam. Demikian juga, jika saya tidur nyenyak, mengapa saya membutuhkan band sama sekali? Pembuat perangkat mencoba menempatkan satu pada kami: "Yah, kami memasang akselerometer di sana, mungkin berpura-pura kami dapat membantu orang tidur lebih nyenyak."
Dave: Sebenarnya, Anda tidak adil dengan kategori pemantauan tidur, dengan berfokus pada batasan pada produk yang telah Anda coba sendiri. Inilah potensi pemantauan tidur: Produk bernama Sleep+ melacak bagaimana Anda tidur, serta faktor lingkungan di kamar tidur Anda. Ini dapat mengetahui apakah Anda kurang tidur karena berisik (mungkin ada anjing menggonggong di sebelah) atau mungkin cahaya mengalir di jendela, mengganggu siklus tidur Anda. Itu membuat rekomendasi yang tepat berdasarkan faktor-faktor tersebut. Itu adalah saran nyata dan praktis yang dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Tetapi Anda tidak akan pernah mendapatkan kesempatan untuk mencobanya, karena Anda telah menghapus seluruh kategori produk. Tetapi kejahatan sebenarnya di sini adalah Anda mengabaikan gelang kebugaran yang dapat membantu orang memulai perjalanan menuju kebugaran fisik — perangkat ini bertindak seperti mitra latihan yang membuat orang tetap jujur dan tetap berada di jalurnya saat mereka berusaha untuk menjadi bugar, tetap pada rutinitas latihan , dan menurunkan berat badan.
Rick: Sebelum kita beralih ke kebugaran, izinkan saya menyelamatkan pembaca dari masalah mengejek Anda: Saya perlu produk untuk memberi tahu saya ada gonggongan anjing atau ada cahaya yang masuk ke jendela?! Coba tebak: Saya dapat menemukan solusi nyata dan praktis untuk masalah tersebut tanpa akselerometer terikat di pergelangan tangan saya. Bagaimanapun, kebugaran: Anda benar-benar tepat di kepala dengan mencatat bahwa pita ini adalah untuk orang-orang yang "memulai jalan menuju kebugaran fisik." Saya, saya sudah berolahraga 3-4 kali per minggu selama 15 tahun terakhir. Saya tidak membutuhkan alat untuk melacak langkah saya. Dan bahkan jika saya melakukannya, saya curiga saya akan cepat bosan karena harus mengisi daya, ingat untuk memakainya, dan sebagainya. Sekarang, itu hanya saya. Untuk siput sofa seperti Anda, mungkin band kebugaran akan membantu Anda mengatasi entropi Anda. Apakah Anda memberi tahu saya bahwa itu adalah pengalaman Anda?
Dave: Saya tidak percaya saya harus kembali ke pemantauan tidur sejauh ini, tetapi Anda tahu apa yang mereka katakan: Kebohongan dapat menyebar ke belahan dunia sebelum kebenaran dapat memasang monitor kebugarannya. Ya, Anda mungkin memerlukan produk untuk memberi tahu Anda bahwa ada anjing yang menggonggong — ada faktor lingkungan yang dapat menyebabkan tidur gelisah dan tidak produktif, dan Anda tidak akan pernah tahu mengapa Anda kurang tidur karena Anda tidak sepenuhnya bangun. Tapi bagaimanapun, kembali ke kebugaran. Pita ini tidak bagus hanya untuk orang yang baru memulai, tetapi juga berguna untuk orang yang mencoba "menerobos" ke tingkat berikutnya, melangkah ke rejimen latihan baru, atau hanya memastikan mereka melakukan latihan harian minimum. mereka merencanakan. Anda biasanya akan mendengar saran bahwa Anda harus mengambil 10.000 langkah sehari. Tetapi karena orang yang tidak berolahraga hanya membutuhkan sekitar 3.000 langkah sehari, Anda perlu mengandalkan band kebugaran Anda untuk mencapai tujuan Anda dengan berjalan-jalan saat makan siang atau di malam hari. Tanpa band, Anda berada dalam kegelapan. Dan band baru bernama GymWatch benar-benar membantu Anda berolahraga dengan benar karena dapat merasakan gerakan tubuh Anda saat mengangkat beban dan melakukan jenis latihan lainnya.
Rick: Begini masalahnya: Saya tidak keberatan dengan konsep band kebugaran. Justru sebaliknya, saya sepenuhnya mendukung apa pun yang mendorong orang untuk berolahraga. Tetapi semua orang yang saya kenal yang pernah membelinya akhirnya membuangnya ke dalam laci setelah beberapa bulan, karena imbalannya tidak lebih besar daripada faktor kerumitannya. Anda bisa mendapatkan dorongan olahraga (dan bantuan makan sehat) dari sejumlah aplikasi ponsel cerdas, tidak perlu gelang kebugaran. Pada akhirnya, hal-hal ini bermuara pada penghitung langkah yang mewah, jadi mengapa repot-repot ketika Anda dapat membeli yang analog seharga $ 10? Dan saya terkejut Anda tidak menyebutkan fitur pemantauan jantung dalam produk seperti Basis. Anda telah melihat sendiri bahwa data tersebut paling tidak konsisten, dan kecuali Anda memiliki kebutuhan medis untuk mengetahui detak jantung Anda, tidak terlalu berguna.
Dave: Tidak, itu tidak benar; mengetahui detak jantung Anda sangat berguna saat Anda berolahraga, tidak diperlukan kondisi medis. Saya sangat beruntung dengan monitor detak jantung di Basis, dan Basis yang lebih baru dilaporkan bahkan lebih akurat dan konsisten. Perangkat ini memberi Anda banyak informasi biometrik yang tidak dapat Anda peroleh dari pedometer $10, bersama dengan data historis yang dapat Anda gunakan untuk melacak kemajuan dari waktu ke waktu. Tentu, beberapa orang akan berhenti menggunakannya, terutama jika monitor yang mereka pilih tidak terlalu cocok untuk mereka. Itu sebabnya saya menyarankan untuk mencoba Lumoid, yang merupakan layanan yang memungkinkan Anda menyewa banyak band kebugaran sekaligus, dan hanya menyimpan yang Anda inginkan. Anda mengembalikan sisanya setelah Anda mengambil keputusan. Atau, Anda dapat melakukan apa yang Anda lakukan: duduk di sofa dan makan Cheetos.
Rick: Saya masih mengatakan band kebugaran khusus tidak layak dipakai. Sekarang, beri saya jam tangan pintar yang layak seperti Pebble dan berikan beberapa fitur kebugaran? Oke, saya mendengarkan. (The Pebble sebenarnya diberkahi beberapa bulan yang lalu, yang bagus.) Saya hanya berpikir jika Anda akan mengikat sesuatu ke pergelangan tangan Anda, itu akan memberi tahu waktu dan memberi tahu Anda tentang pesan teks, tidak hanya menghitung langkah dan Zzzzzs Anda . Siapa pun yang membeli band yang hanya untuk tujuan kebugaran harus membuat ruang di laci sampah mereka, karena di situlah akan berakhir. Anda belum benar-benar membela kategori sama sekali, dan saya tahu pasti bahwa Anda telah pensiun dari Basis Anda sendiri karena alasan yang belum Anda 'akui'. (Di sisi lain, saya akan mengaku hanya mencoba beberapa band kebugaran sendiri - tetapi saya tidak menyukai semuanya.)
Siapa yang menang? Kami ingin mendengar dari Anda. Timbang dengan pendapat Anda di komentar, atau tweet @davejoh.
Topik teknologi apa lagi yang Anda ingin Dave dan Rick diskusikan? Kirimkan ide Anda ke Dave melalui Twitter @davejoh. Dan jika Anda mengikuti Dave, dia berjanji untuk datang ke rumah Anda dan menjelaskan sesuatu yang teknis kepada ayah Anda.
Baca selengkapnya Geek Vs Geek — atau tonton Geek Vs Geek di video.
Kredit foto: Media Permintaan, FitBit, Basis
